| 葡萄羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜粉 | 克 | 585千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 174克 | 葡萄羹热量/卡路里585千卡 | |||
 热量585千卡，相当于足球84分钟消耗的热量...420 | |||||
葡萄羹的做法共5个步骤
食材主料/辅料
地瓜粉（适量）、葡萄干（适量）、冰糖（适量）
1/5. 第一步：先把水烧开
2/5. 第二步：在开水中放入洗净的葡萄干。
3/5. 第三步：加入适量的冰糖。（根据自己的口味）
4/5. 第四步：等水再开，加入用水兑匀的地瓜粉。再慢慢搅拌至浓稠。
5/5. 第五步：好喝的甜汤便可以出锅了。
食材功效信息
地瓜粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 葡萄羹热量585 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物80.9 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克