| 炼乳蛋黄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 炼乳蛋黄热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于开会66分钟消耗的热量...90 | |||||
炼乳蛋黄的做法共13个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（5个）、炼乳（3勺）
1/13. 鸡蛋入煮锅煮熟！
2/13. 煮熟的鸡蛋剥皮！
3/13. 一切为二！
4/13. 抠出蛋黄，留出蛋白备用！
5/13. 蛋黄碾碎！
6/13. 倒入炼乳搅拌均匀！
7/13. 然后装入裱花袋里挤出自己喜欢的花型在蛋白上就可以了！
8/13. 成品欣赏！
9/13. 成品欣赏！
10/13. 成品欣赏！
11/13. 成品欣赏！
12/13. 成品欣赏！
13/13. 成品欣赏！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、增强皮肤润滑、解热烦等功效；可与香椿、小米、小米面搭配；与茶叶、豆奶、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炼乳蛋黄热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克