| 孜然肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 500克 | 孜然肉片热量/卡路里1975千卡 | |||
 热量1975千卡，相当于抄写859分钟消耗的热量...138 | |||||
孜然肉片的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪肉（500克）、酱油（适量）、花椒（适量）、纯香大豆油（适量）、盐（适量）、辣椒（适量）、葱花（适量）、孜然（适量）
1/8. 先将小火热油
2/8. 备好调料
3/8. 油热好，将孜然倒入锅内
4/8. 肉放入锅内，翻炒至变色
5/8. 放入盐，花椒，葱花，酱油继续翻炒
6/8. 加入少量水，至水没有后放入适量的辣椒面
7/8. 做好的孜然肉片出锅啦！
8/8. 这盘颜色较淡的是没有放辣椒的，弟弟不爱吃辣椒，只能给他单做啦·····
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、补虚、滋阴等功效；可与南瓜、冬笋、山楂搭配；与田螺、鲫鱼、基围虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 孜然肉片热量1975 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克