| 原味优格雪糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 细砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 1484千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 270克 | 原味优格雪糕热量/卡路里1884千卡 | |||
 热量1884千卡，相当于肚皮舞419分钟消耗的热量...270 | |||||
原味优格雪糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
自制酸奶（440克）、细砂糖（100克）、淡奶油（170克）
1/6. 原料图。
2/6. 自制酸奶加入细砂糖搅拌至糖融化无颗粒。
3/6. 淡奶油打至6、7分发，稍具流动感。
4/6. 与酸奶混合，搅拌均匀。
5/6. 盛入雪糕模具内。
6/6. 放冰箱冰冻4--5小时变硬即可。
食材功效信息
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、保护胃肠、调整胃肠道等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、治疗便秘、保护眼睛等功效；
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营养信息
- 原味优格雪糕热量1884 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物100.8 克
- 钠268.4 毫克
- 钙34 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾226 毫克