老鸭汤的热量和减肥功效

鸭肉的热量149千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、养胃生津、除痨热骨蒸等功效；可与豆豉、栗子、白菜搭配；与李子、大蒜、桑葚相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、利尿消肿、解毒等功效；可与平菇、猪小排、菠菜搭配；与醋、红螺、红豆相克，同食可能会引起不适；

干笋的热量19千卡（每100克）；具有开胃健脾、增强免疫力、促消化等功效；可与猪腰、圆白菜、木耳搭配；与糖浆、羊排、羊肉相克，同食可能会引起不适；

绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗过敏、清暑益气、厚肠胃等功效；可与燕麦片、大米、燕麦搭配；与鱼头、狗肉、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；

酸萝卜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；