| 葡萄干纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 葡萄干纸杯蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于讲话55分钟消耗的热量...108 | |||||
葡萄干纸杯蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、低筋面粉（130克）、牛奶（100克）、细砂糖（70克）、橄榄油（70克）、葡萄干（50克）、盐（2克）、泡打粉（2克）
1/8. 首先准备所有要用的材料和工具
2/8. 盐，油和细砂糖搅拌均匀（喜欢吃甜的可以多加些）
3/8. 加入一个鸡蛋和牛奶搅拌均匀
4/8. 筛入面粉和泡打粉（如果没有泡打粉也可以不加）
5/8. 用橡皮刮刀从下往上翻着搅拌，一点点的让面粉和油充分融合，一直到没有面疙瘩，（不要画圈以免面起筋性，这步一定要有耐心）
6/8. 加入葡萄干还是从下往上翻着搅拌均匀即可
7/8. 倒入纸杯磨具中，不要太满，8分满即可，烤箱180度，上下火，中层 30分钟就熟了
8/8. 接着就煮上咖啡?，享受自己做的蛋糕吧?
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、保护肝脏、预防动脉硬化等功效；可与洋葱、桂圆肉、玉米搭配；与桔子、消炎片、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葡萄干纸杯蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克