| 蜜汁烧翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 蜜汁烧翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于骑自行车121分钟消耗的热量...480 | |||||
蜜汁烧翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（500克）、姜片（20克）、蜂蜜（50毫升）、料酒（20毫升）、生抽（20毫升）、蚝油（20毫升）、鸡粉（10毫升）、辣椒粉（20克）
1/3. 先把鸡翅焯水（七分熟）用牙签扎小孔（容易入味）然后加入，少许盐，酱油，料酒，蚝油，辣椒粉，姜片腌制约半小时，
2/3. 把腌制好的鸡翅表面涂上蜂蜜，放入微波炉叮2分钟取出再涂上蜂蜜翻身另一面再叮2分钟，前后最少翻面5－7次（以防烤焦）也就约叮了10－12分钟
3/3. 然后取出装盘，就可以了，一家老少都爱吃，特别是孩子
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、补肾精、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁烧翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克