| 西红柿炒角瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 西红柿炒角瓜热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于爬楼梯5分钟消耗的热量...480 | |||||
西红柿炒角瓜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
角瓜（半个）、西红柿（1个）、葱花（少许）、酱油（少许）、食用油（20克）、香油（少许）、盐（少许）、姜（少许）
1/5. 准备好食材
2/5. 锅里放油，放葱花姜爆香
3/5. 然后倒入切好的角瓜片翻炒，翻入适量酱油
4/5. 然后把切好的西红柿放里，放少许盐，盖上盖
5/5. 两三分钟后点入香油出锅了，装盘
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、护肤、美容等功效；可与三文鱼、芥蓝、山楂搭配；与白酒、河蚌、鳙鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿炒角瓜热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克