| 百合玫瑰粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 50克 | 百合玫瑰粥热量/卡路里200千卡 | |||
 热量200千卡，相当于打扫53分钟消耗的热量...228 | |||||
百合玫瑰粥的做法共3个步骤
食材主料/辅料
百合玫瑰粥（一包）、细砂糖（适量）、红枣（4粒）、清水（适量）
1/3. 准备材料，将一小包米洗净，红枣去壳
2/3. 放煲里加入适量的清水，按下煲粥健（一个半小时）
3/3. 时间到后加入适量的砂糖即可
食材功效信息
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；
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营养信息
- 百合玫瑰粥热量200 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾0 毫克