| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于坐飞机953分钟消耗的热量...60 | |||||
奥尔良烤翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6个）、奥尔娘调料（适量）、生菜（适量）、黑胡椒汁（适量）
1/7. 鸡翅切几道口，再将奥尔娘调料均匀地涂抹。
2/7. 用保鲜膜封住，放冰箱冷藏一晚入味。
3/7. 烤箱预热后，将外层涂了蜂蜜的鸡翅放入烤熟。
4/7. 这时可以来准备底菜。可惜家里食材有限，临时用胡萝卜点缀下。
5/7. 注意锡纸上要先抹一点油，避免粘到材料粘到。
6/7. 黑胡椒汁入小碟，淋在装盘的烤翅上，美美哒~
7/7. 大咬一口，哇哦！比KFC的还香。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、益气、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克