| 酱汁烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 烤肉酱 | 克 | 108千卡 | 150千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 72克 | 酱汁烤翅热量/卡路里108千卡 | |||
 热量108千卡，相当于按摩27分钟消耗的热量...240 | |||||
酱汁烤翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡翅根（适量）、烤肉酱（适量）、翅尖（适量）、老抽酱油（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、孜然粉（适量）、蜂蜜（适量）
1/9. 鸡翅洗净，用叉子扎眼，腌制的时候更能入味
2/9. 加适量烤肉酱，料酒，老抽，一点点盐抓匀，装盘盖保鲜膜进冰箱冷藏腌制一晚上
3/9. 烤箱设190度，上下火35分钟，预热五分钟，烤盘铺锡纸，将鸡翅平铺摆放烤架上，再刷一层腌制的汁，不要刷完，留一些待用
4/9. 预热后，将烤盘置底层，烤架置中层，烤至剩余15分钟打开烤箱将鸡翅刷上剩余的汁，再刷一层蜂蜜，撒少许孜然粉，烤至关火即可
5/9. 成品
6/9. 成品
7/9. 成品
8/9. 成品
9/9. 成品
食材功效信息
烤肉酱的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 酱汁烤翅热量108 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物36.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克