| 豆角滑炒肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆角 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 总量 | 300克 | 豆角滑炒肉片热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡，相当于洗脚35分钟消耗的热量...240 | |||||
豆角滑炒肉片的做法共6个步骤
食材主料/辅料
豆角（300克）、肉片（适量）、生姜（适量）、葱（适量）、生抽（适量）、辣椒（适量）
1/6. 预备开始
2/6. 准备原料，
3/6. 油适量，加入姜葱白扁香，加肉肉片，滑炒，不要太老。炒半熟盛起来待用。
4/6. 余下的油下豆角
5/6. 加入刚刚炒过的肉片，炒两分钟加入5毫升水，适量生抽。加入小葱炒香杰克
6/6. 装盘了。一个字香
食材功效信息
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗肿瘤、消暑、增进食欲等功效；可与鸡肉、香菇、绿豆搭配；
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营养信息
- 豆角滑炒肉片热量141 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物8.35 克
- 钠4 毫克
- 钙50 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾240 毫克