| 麻辣薯片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 麻辣薯片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于水中柔软体操56分钟消耗的热量...240 | |||||
麻辣薯片的做法共13个步骤
食材主料/辅料
土豆（5个）、葱（1克）、辣椒粉（2克）、花椒粉（1克）、盐（1匙）
1/13. 准备好土豆，洗好去皮切片，准备葱香菜。
2/13. 把土豆片用盐水泡5分钟。
3/13. 切好葱香菜，辣椒面，花椒面。
4/13. 锅放油，烧热到70度。
5/13. 开始放下土豆片。
6/13. 不断用筷子拌。这样受热均匀这。
7/13. 看到金黄了，也有硬度了。就差不多可以起锅了。
8/13. 捞起土豆片来放在干净的小盆里。
9/13. 放调料，葱香菜，辣椒面，花椒面，盐。有芝麻可以当点。
10/13. 放好了调料准备拌均匀。
11/13. 拌好后的土豆片，放在漂亮的碗里。
12/13. 准备开吃了。
13/13. 自己做的可好吃了。。大家也回去试试给宝贝做点。。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、益气、宽肠通便等功效；可与豇豆、牛肉、牛里脊搭配；与石榴、柿子、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣薯片热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克