| 沪味葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 111克 | 沪味葱油拌面热量/卡路里33千卡 | |||
 热量33千卡，相当于划艇9分钟消耗的热量...210 | |||||
沪味葱油拌面的做法共8个步骤
食材主料/辅料
大葱（适量）、小葱（适量）、细面（适量）、酱油（适量）、花椒（适量）、八角（适量）、白糖（适量）
1/8. 大葱小葱洗净切段
2/8. 热油，放入葱段
3/8. 加入花椒、八角等香料略炸后，改中小火，倒入酱油和汤。
4/8. 趁着炸葱油的档儿，将细面下入锅中，煮熟。
5/8. 捞出过凉水后沥干。
6/8. 当葱油炸至焦黄，有浓浓的香味即可。
7/8. 将炸好的葱油拌入面中
8/8. 一碗喷香的拌面就完成啦~~
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、降低胆固醇、预防感冒等功效；可与红枣、粳米、兔肉搭配；与苦菊、杨梅、大蒜相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、解热、预防感冒等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、豆腐、香干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 沪味葱油拌面热量33 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物11.4 克
- 钠15.2 毫克
- 钙101 毫克
- 铁2 毫克
- 钾287 毫克