| 爆炒鸭肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭肉 | 克 | 298千卡 | 149千卡 | 17.3克 | 9克 |
| 总量 | 200克 | 爆炒鸭肉热量/卡路里298千卡 | |||
 热量298千卡，相当于包装礼物199分钟消耗的热量...90 | |||||
爆炒鸭肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸭肉（200克）、葱（适量）、酱油（适量）
1/5. 现成的熟鸭肉。
2/5. 葱切小段，蒜切末。
3/5. 锅内放油爆香蒜末。
4/5. 倒入熟鸭肉中火翻炒。
5/5. 调入酱油，撒上葱花，翻炒均匀即可装盘。
食材功效信息
鸭肉的热量149千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补血行水、止咳自惊、止咳化痰等功效；可与山药、白菜、豆豉搭配；与木耳、甲鱼、桑葚相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爆炒鸭肉热量298 千卡
- 脂肪9 克
- 蛋白质17.3 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠80.7 毫克
- 钙12 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾100 毫克