| 薄荷酸奶昔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪糕 | 克 | 90千卡 | 180千卡 | 3.6克 | 8.6克 |
| 总量 | 50克 | 薄荷酸奶昔热量/卡路里90千卡 | |||
 热量90千卡，相当于擦玻璃30分钟消耗的热量...180 | |||||
薄荷酸奶昔的做法共2个步骤
食材主料/辅料
雪糕（50克）、酸奶（250毫升）、薄荷（10朵）
1/2. 薄荷叶洗净。
2/2. 和酸奶和奶昔雪糕一同放入搅拌机里手动拌匀即可。
食材功效信息
雪糕的热量180千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消暑、降温解暑、补充水分等功效；与绿鳍马面豚、橡皮鱼、马面鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 薄荷酸奶昔热量90 千卡
- 脂肪8.6 克
- 蛋白质3.6 克
- 碳水化合物23 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克