| 家庭版奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 翅根 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 烤肉酱 | 克 | 53千卡 | 150千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 535克 | 家庭版奥尔良烤翅热量/卡路里1023千卡 | |||
 热量1023千卡，相当于踢踏舞213分钟消耗的热量...288 | |||||
家庭版奥尔良烤翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
翅根（500克）、烤肉酱（35克）
1/4. 翅根洗净，腌制一天。（用刀在翅根上划两刀，比较容易入味。）
2/4. 烤肉料：水：肉为35：35：500g
3/4. 烤箱预热十分钟，然后放进去烤。烤十五分钟拿出来翻一下，在刷点酱汁，然后再考十五分钟
4/4. 然后就ok了
食材功效信息
翅根的热量194千卡（每100克）；具有添髓、益气、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
烤肉酱的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
