| 香辣豆芽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆芽 | 克 | 404千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 总量 | 400克 | 香辣豆芽热量/卡路里404千卡 | |||
 热量404千卡，相当于坐飞机404分钟消耗的热量...60 | |||||
香辣豆芽的做法共5个步骤
食材主料/辅料
豆芽（400克）、八角（2个）、干辣椒（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、鸡精（适量）、大蒜（适量）
1/5. 爆香蒜头，干辣椒，再放八角稍爆一下，放豆芽翻炒一会，调入酱油，继续翻炒一下
2/5. 再放老干妈豆豉辣酱，盐，翻炒，放一些水，焖几分钟
3/5. 调入鸡精出锅
4/5. 好啦
5/5. 尝尝
食材功效信息
豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、乌发、消肿除痹等功效；可与韭菜、牛肉、鲫鱼搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣豆芽热量404 千卡
- 脂肪0.45 克
- 蛋白质8.8 克
- 碳水化合物21.25 克
- 钠246 毫克
- 钙14 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾284 毫克