| 辣爆羊羔肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 143克 | 辣爆羊羔肉热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡，相当于开车194分钟消耗的热量...150 | |||||
辣爆羊羔肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
羊羔肉（500克）、粉条（适量）、辣味黄豆酱（适量）、青辣椒（2个）、葱（适量）、八角（2个）、草果（1个）、干辣椒（适量）、酱油（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、姜（适量）
1/4. 羊羔肉洗净切块，青椒去蒂切片，粉条泡水
2/4. 羊羔肉汆水
3/4. 炒锅中放入适量胡麻油，羊羔肉下入锅内煸炒至断生，放干辣椒、葱姜、豆瓣酱、盐、酱油、料酒，翻炒
4/4. 加青红椒、粉条
食材功效信息
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有防癌、补虚乏、益气力等功效；
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营养信息
- 辣爆羊羔肉热量485 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物84.2 克
- 钠9.6 毫克
- 钙35 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾18 毫克