| 自制黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 751克 | 自制黄桃罐头热量/卡路里406千卡 | |||
 热量406千卡，相当于开会271分钟消耗的热量...90 | |||||
自制黄桃罐头的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄桃（6个）、冰糖（10勺）、水（1000毫升）
1/7. 将买来的黄桃用盐轻搓，在用水冲洗干净
2/7. 用削皮刨把黄桃去皮
3/7. 用到把黄桃切成相对统一的大小放入锅中
4/7. 加入水浸没黄桃
5/7. 加入冰糖（冰糖用量按照个人口味，可等冰糖完全溶解时先试试）
6/7. 烧10分钟左右（可根据个人口味延长或缩短时间）
7/7. 完成??待冷却后放入冷藏室冰镇
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、通便、降血脂等功效；
