| 香辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 930千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1000克 | 香辣小龙虾热量/卡路里930千卡 | |||
 热量930千卡，相当于打篮球155分钟消耗的热量...360 | |||||
香辣小龙虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（1000克）、干辣椒（100克）、花椒（2勺）、豆瓣（1勺）、大葱（3棵）、白糖（2勺）、鸡精（1茶匙）、白酒（1勺）、大蒜（1个）、生姜（1块）、盐（1茶匙）、泡椒（10克）
1/6. 在市场上就让老板去头去肠，回来再用刷子挨个刷干净。沥干备用，忘记照相了
2/6. 油倒进锅里烧至六、七成倒进小龙虾，等到变色后捞出备用。
3/6. 豆瓣先倒进锅里小火炒香。
4/6. 生姜大蒜等调料倒进锅里小火翻炒出香辣味后再把小龙虾到进锅里，开大火时到进白酒喷。再加入少许水，开火煮3、4分钟盛出。
5/6. 出锅
6/6. 豆瓣先倒进锅里小火炒香，再把生姜大蒜等调料倒进锅里小火翻炒出香辣味后再把小龙虾到进锅里，开大火时到进白酒喷。再加入少许水，开火煮3、4分钟盛出。
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有提高免疫力、化瘀解毒、通乳生乳等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香辣小龙虾热量930 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克