| 韩国烤馍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋糕粉 | 克 | 1346千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 面包粉 | 克 | 792千卡 | 220千卡 | 7.4克 | 2.2克 |
| 总量 | 720克 | 韩国烤馍热量/卡路里2138千卡 | |||
 热量2138千卡，相当于爵士乐健身操356分钟消耗的热量...360 | |||||
韩国烤馍的做法共8个步骤
食材主料/辅料
蛋糕粉（360克）、面包粉（360克）、水（400克）、细糖（150克）、酵母（8克）、盐（6克）、白芝麻（适量）、粗粒砂糖（适量）
1/8. 原料
2/8. 将白芝麻和粗粒砂糖之外的所有材料混合成面团；基本醒发40min；
3/8. 将醒发好的面团分割成70g，揉圆松弛15min；
4/8. 擀开卷起成长条，中间切开；
5/8. 切面蘸装饰材料，放入刷好油的烤盘；
6/8. 最后醒发40min，表面刷蛋液，撒芝麻；
7/8. 德普烤箱调至焙烤档210度，烤制20min
8/8. 成品棒棒哒。好吃
食材功效信息
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；
