| 雕西瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 680克 | 雕西瓜热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于观鸟82分钟消耗的热量...150 | |||||
雕西瓜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
西瓜（半个）、西瓜（半个）
1/3. 用小刀细心的雕出自己喜欢的字体就可以啦
2/3. 雕出大的部分用小勺子挖比较快哦
3/3. 萌吗？
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、和中止渴、促消化等功效；可与鳝鱼、猪肉、绿茶搭配；与虾、羊骨、粽子相克，同食可能会引起不适；
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、治疗高血压、利尿除烦等功效；可与鳝鱼、芹菜、绿茶搭配；与海虾、粽子、山竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 雕西瓜热量204 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.22 克
- 碳水化合物15.1 克
- 钠2 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.48 毫克
- 钾224 毫克