| 自酿杨梅酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杨梅 | 克 | 166千卡 | 28千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 593克 | 自酿杨梅酒热量/卡路里166千卡 | |||
 热量166千卡，相当于扫地55分钟消耗的热量...180 | |||||
自酿杨梅酒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
杨梅（适量）、高度白酒（适量）
1/6. 挑选成熟新鲜、没有破损的杨梅，摘除叶子、果梗。
2/6. 杨梅在淡盐水里浸泡10分钟，再放在清水里洗干净。
3/6. 放置阴凉通风处，沥干水分，完全晾干。
4/6. 准备好高度白酒，泡杨梅酒的广口瓶清洗干净并彻底晾干。
5/6. 放入杨梅。倒入白酒，白酒要没过杨梅1-2厘米，形成密封。
6/6. 盖紧盖子，放置在阴凉避光处保存，3个月后开封，时间越长酒味越醇。
食材功效信息
杨梅的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛暑生津、止泻、促进消化等功效；可与蜂蜜、马蹄搭配；与羊肚、猪肚、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 自酿杨梅酒热量166 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物6.7 克
- 钠0.7 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾149 毫克