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美味草莓蛋糕

美味草莓蛋糕的热量和减肥功效

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美味草莓蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
草莓320千卡32千卡0.67克0.3克
总量1000美味草莓蛋糕热量/卡路里320千卡
跆拳道 热量320千卡,相当于跆拳道32分钟消耗的热量...600

美味草莓蛋糕的做法共18个步骤

食材主料/辅料

草莓(1000克)、面粉(250克)、黄油(250克)、白砂糖(500克)
美味草莓蛋糕的做法图解1

1/18. 材料准备:黄油250G,白砂糖250G+250G,面粉250G,香草精2袋(8G*2),发酵粉1袋(15G),鸡蛋6个,草莓1-1.5KG。(在德国,所以东西上都是德文,但是应该大概能认出来的)

美味草莓蛋糕的做法图解2

2/18. 如图做好烤盘。

美味草莓蛋糕的做法图解3

3/18. 草莓洗干净,对半切(我还用了这边的一种叫做Rhabarber的蔬菜,国内没有,直接全部用草莓就可以了)

美味草莓蛋糕的做法图解4

4/18. 把黄油,面粉,白砂糖250G,鸡蛋2个,鸡蛋黄4个混合。

美味草莓蛋糕的做法图解5

5/18. 这是4个鸡蛋的蛋白,待用,但是记得这个蛋清里一定不要有蛋黄,盛蛋清的碗也必须是干净的,不能有脂肪,否则后面打不起来。

美味草莓蛋糕的做法图解6

6/18. 加入香草精

美味草莓蛋糕的做法图解7

7/18. 加入发酵粉。

美味草莓蛋糕的做法图解8

8/18. 用电动搅拌器搅拌均匀。

美味草莓蛋糕的做法图解9

9/18. 这是搅拌均匀后的状态。

美味草莓蛋糕的做法图解10

10/18. 倒入准备后的烤盘病涂抹均匀,尽量在边缘不要有洞洞或者缝隙哦。

美味草莓蛋糕的做法图解11

11/18. 之后我放入提前准备好的草莓和Rhabarber。放入烤箱烘烤,大概200摄氏度,烘烤20-30分钟的样子。

美味草莓蛋糕的做法图解12

12/18. 这个时间就可以准备蛋清部分了,用电动搅拌器快速地搅拌蛋清、搅拌好之后加入另外的250G砂糖,注意要一点一点地添加哦,别一次性全倒进去了。

美味草莓蛋糕的做法图解13

13/18. 这是打发好的状态。

美味草莓蛋糕的做法图解14

14/18. 我烤了20分钟拿出来后发现已经好了,可以了,金黄色就行,也别太软,否则蛋清的打发会陷下去的。

美味草莓蛋糕的做法图解15

15/18. 放入蛋清的打发泡。

美味草莓蛋糕的做法图解16

16/18. 抹匀,也不要有空隙或者洞洞。

美味草莓蛋糕的做法图解17

17/18. 放入烤箱,200摄氏度,10-15分钟,我烤了15分钟,膨胀而且有点脆脆的就行了,像我的这次就有点时间就有点长了,但是也不影响食用,就是有点不好看了。

美味草莓蛋糕的做法图解18

18/18. 享用吧!

食材功效信息

草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防便秘、健脾、消暑等功效;可与橙子、豆腐、榛子搭配;与樱桃、地瓜、猪排相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 美味草莓蛋糕热量320 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质0.67 克
  • 碳水化合物7.68 克
  • 1 毫克
  • 16 毫克
  • 0.41 毫克
  • 153 毫克

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