| 哈密瓜冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 哈密瓜 | 克 | 510千卡 | 34千卡 | 0.84克 | 0.19克 |
| 总量 | 1500克 | 哈密瓜冰淇淋热量/卡路里510千卡 | |||
 热量510千卡，相当于铺瓷砖113分钟消耗的热量...270 | |||||
哈密瓜冰淇淋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
哈密瓜（1500克）、蓝莓果酱（1小勺）、华夫饼（3块）
1/6. 哈密瓜洗净切开
2/6. 切成小块装进保鲜盒里面，然后放入冰箱里面冷冻一晚上
3/6. 冻好的水果块，放入慢汁机里面
4/6. 压出的冰淇淋
5/6. 最后拌匀一点
6/6. 放在华夫饼上面，再淋几滴果酱就好了
食材功效信息
哈密瓜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防暑气、除烦热、生津止渴等功效；可与银耳搭配；与梨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 哈密瓜冰淇淋热量510 千卡
- 脂肪0.19 克
- 蛋白质0.84 克
- 碳水化合物8.16 克
- 钠16 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾267 毫克