| 芒果炒冰巧克力杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 419克 | 芒果炒冰巧克力杯热量/卡路里754千卡 | |||
 热量754千卡，相当于郑多燕减肥操126分钟消耗的热量...360 | |||||
芒果炒冰巧克力杯的做法共10个步骤
食材主料/辅料
芒果（5个）、巧克力（2块）、水（适量）、白糖（1勺）、气球（3个）
1/10. 芒果洗净！
2/10. 切成快！
3/10. 放入料理机中榨汁，放入水和糖！
4/10. 榨汁之后倒入容器里面冷冻，吃的时候拿出来刮着吃就可以了！
5/10. 然后趁着芒果冷冻的时间做好巧克力杯，之前我有发布巧克力被的制作方法~
6/10. 成品欣赏！
7/10. 成品欣赏！
8/10. 成品欣赏！
9/10. 成品欣赏！
10/10. 成品欣赏！
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防止晕车、抗癌、杀菌等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与食盐、大蒜、精盐相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促消化、干扰肿瘤供血、降血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芒果炒冰巧克力杯热量754 千卡
- 脂肪40.48 克
- 蛋白质5.12 克
- 碳水化合物68.38 克
- 钠112.8 毫克
- 钙122 毫克
- 铁1.86 毫克
- 钾422 毫克