| 老干妈炒黄瓜丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 总量 | 290克 | 老干妈炒黄瓜丁热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡，相当于骑脚踏车145分钟消耗的热量...184 | |||||
老干妈炒黄瓜丁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（二两）、黄瓜（二根）、老干妈（二汤匙）、盐（一茶匙）、生抽（少许）、鸡精（少许）、淀粉（少许）、黄酒（少许）
1/5. 黄瓜和里脊肉均切成丁，肉丁加盐，淀粉和黄酒扮匀待用。
2/5. 锅放油，将肉丁放入锅中滑散。
3/5. 放入老干妈，炒出红油。
4/5. 加入黄瓜丁，加盐，生抽，快速炒匀。
5/5. 加入鸡精调好味盛出。
食材功效信息
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾气、生津液、润肌肤等功效；可与丝瓜、扁豆、西瓜搭配；与鹌鹑、甘草、杏相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老干妈炒黄瓜丁热量444 千卡
- 脂肪7.7 克
- 蛋白质21 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠101 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾353 毫克