| 香葱辣皮蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 总量 | 95克 | 香葱辣皮蛋热量/卡路里190千卡 | |||
 热量190千卡，相当于仰卧起坐24分钟消耗的热量...480 | |||||
香葱辣皮蛋的做法共8个步骤
食材主料/辅料
皮蛋（3个）、香菜（适量）、葱（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、辣椒粉（适量）
1/8. 先将香菜，葱切末备用。
2/8. 把皮蛋 ，剥去外壳，在用水慢慢的慢慢的冲洗干净。
3/8. 用刀切成片。
4/8. 用筷子慢慢的夹起皮蛋片放入盘子里备用。
5/8. 辣椒粉中加入1小半匙的盐，在加入少许适量的酱油和醋。
6/8. 在加入香葱末即可。
7/8. 慢慢的舀出放在皮蛋上面。
8/8. 拌匀即可。
食材功效信息
皮蛋的热量200千卡（每100克）；具有止泻、清热消炎、去热等功效；与红糖、黄鳝、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香葱辣皮蛋热量190 千卡
- 脂肪10 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物10 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克