| 烤翅根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 71克 | 烤翅根热量/卡路里26千卡 | |||
 热量26千卡，相当于高尔夫球6分钟消耗的热量...270 | |||||
烤翅根的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅根（适量）、姜（适量）、葱（适量）、黑胡椒（适量）、蚝油（适量）、老抽（适量）、孜然粉（适量）、盐（适量）、花椒粉（适量）
1/7. 鸡翅根清理干净 放入葱花 姜丝 花椒粉 盐
2/7. 耗油 老抽
3/7. 黑胡椒粉
4/7. 翻拌均匀 让鸡翅根充分的沾满酱汁 腌渍一夜更加入味
5/7. 第二天 放烤箱烤
6/7. 预热烤箱200度十五分钟，翻面在十五分钟 输了即可
7/7. 嘿嘿 很香哦
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、促进消化、温中止呕等功效；可与芥菜、海蟹、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、降血压、预防感冒等功效；可与瘦牛肉、牛腱子、背部牛肉搭配；与千页豆腐、苦菊、油皮相克，同食可能会引起不适；
