| 梨子牛奶冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨子 | 克 | 118千卡 | 58千卡 | 0.38克 | 0.12克 |
| 总量 | 203克 | 梨子牛奶冰热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡，相当于叮当舞21分钟消耗的热量...330 | |||||
梨子牛奶冰的做法共6个步骤
食材主料/辅料
梨子（2个）、牛奶（330毫升）
1/6. 备料梨子牛奶。
2/6. 将牛奶提早一晚冰成块备用。
3/6. 再将梨子用细盐搓洗改刀备用。
4/6. 将食材入原汁机，打出汁。
5/6. 将冰好的牛奶冰取出，与梨子汁配在一起。
6/6. 这样子就是一份梨子牛奶冰了。
食材功效信息
梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肝、润肺清燥、清肺止咳等功效；可与无花果、芝麻、姜汁搭配；与帝王蟹、哈密瓜、羊肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 梨子牛奶冰热量118 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.38 克
- 碳水化合物15.46 克
- 钠1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.17 毫克
- 钾119 毫克