| 葡萄汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 258千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 600克 | 葡萄汁热量/卡路里258千卡 | |||
 热量258千卡，相当于跳板跳水86分钟消耗的热量...180 | |||||
葡萄汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
葡萄（600克）、水（600克）、冰糖（适量）
1/5. 葡萄一颗颗剪下来
2/5. 加水，加点面粉拌匀，静置十分钟，然后搓一下洗干净
3/5. 洗干净的葡萄放蒸架上，锅里放600g水
4/5. 盖上盖子煮15分钟，煮好后的葡萄是这样的
5/5. 锅里就变成这样啦，这个就是葡萄汁啦，加点冰糖，调成自己喜欢的酸甜度
食材功效信息
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防血栓、祛脂降压、健脾和胃等功效；可与糯米、虾仁、薏苡仁搭配；与骆驼肉、龟、虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 葡萄汁热量258 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物10.3 克
- 钠1.3 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾104 毫克