| 盐水煮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 372千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 400克 | 盐水煮虾热量/卡路里372千卡 | |||
 热量372千卡，相当于包装礼物248分钟消耗的热量...90 | |||||
盐水煮虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（400克）、葱（适量）、食盐（适量）、姜（适量）
1/4. 葱切段，姜切片
2/4. 将洗净的虾放入锅内，同时放入盐、葱段姜片。
3/4. 煮的时间不能太长,不用盖盖子，锅开两分钟后捞出即可
4/4. 装盘
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、促消化、提高性功能等功效；可与辣椒、韭菜花、枸杞搭配；与葡萄、茶叶、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 盐水煮虾热量372 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克