| 吐司火山冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 淡奶油 | 克 | 1310千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 砂糖 | 克 | 58千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 355克 | 吐司火山冰激凌热量/卡路里1894千卡 | |||
 热量1894千卡，相当于坐飞机1894分钟消耗的热量...60 | |||||
吐司火山冰激凌的做法共12个步骤
食材主料/辅料
吐司（1.5片）、淡奶油（150克）、砂糖（15克）、冰激凌球（1个）、树莓果酱（1勺）、黄桃肉（半个）、甜瓜（2小片）、冻树莓干粉（适量）
1/12. 自制的吐司和剩下的边角料，我的吐司很厚实，如果是外面买的切片吐司要2-3片
2/12. 把吐司切成正方形小方块，边角也切小
3/12. 把切好的吐司块和边角排入烤盘放入烤箱180度烤10分钟
4/12. 准备材料：树莓果酱、冻树莓干粉、水果切小粒
5/12. 取一盆加入淡奶油加砂糖打发
6/12. 把淡奶油打发至有点纹理就可以了，因为太硬就不会流动了
7/12. 把烤过的吐司块堆成火山外形，外面用整块搭，中间放入小块边角
8/12. 提前挖好一个冰激凌放在最上面
9/12. 把打发好的淡奶油淋在吐司上
10/12. 再挤点树莓果酱在奶油上
11/12. 放上切小的水果粒
12/12. 最后撒上冻树莓干粉，吐司火山冰激凌完成
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肝养发、祛风润肠、生津通乳等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、治便秘、促进代谢等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、润肺生津、抗菌抑菌等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 吐司火山冰激凌热量1894 千卡
- 脂肪104 克
- 蛋白质9.5 克
- 碳水化合物146.88 克
- 钠269 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.05 毫克
- 钾228 毫克