| 卡通饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 卡通饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于看电视66分钟消耗的热量...90 | |||||
卡通饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、低筋面粉（300克）、黄油（200克）、糖霜（120克）
1/8. 用模具压出花纹形状
2/8. 加入糖霜拌匀
3/8. 分三次加入鸡蛋
4/8. 加入面粉拌匀，注意面粉要过帅子
5/8. 揉好后包上保鲜膜放冰箱冷藏至不会粘手
6/8. 用模具压出花纹形状。大概4mm高度
7/8. 入烤箱烤15分钟。上下火180度。也可观察清楚看边有点焦了就可出锅
8/8. 装入袋子分享吧
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、健脑益智、延缓衰老等功效；可与桂圆、西红柿、丝瓜搭配；与菠萝、田鸡、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 卡通饼干热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克