| 马芬蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 251克 | 马芬蛋糕热量/卡路里793千卡 | |||
 热量793千卡，相当于骑摩托车317分钟消耗的热量...150 | |||||
马芬蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
蛋（2个）、低筋面粉（200克）、细砂糖（60克）、食用油（60克）、牛奶（100克）、泡打粉（3克）、盐（1克）
1/8. 里面加入食用油和细砂糖，搅拌均匀
2/8. 加入两个全蛋拌均
3/8. 加入牛奶拌均匀
4/8. 加入低粉、泡打粉和盐拌均匀
5/8. 这是拌好的面糊
6/8. 面糊装入纸杯中，八分满即可
7/8. 烤箱预热180度，中层烤30分钟左右
8/8. 美味出炉
食材功效信息
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 马芬蛋糕热量793 千卡
- 脂肪13.61 克
- 蛋白质20.49 克
- 碳水化合物82.2 克
- 钠280 毫克
- 钙71 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾138 毫克