| 麻辣干锅虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 麻辣干锅虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于焊接155分钟消耗的热量...180 | |||||
麻辣干锅虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（500克）、红辣椒（50克）、花椒（10克）、八角（10克）、麻辣香锅料（50克）、葱（30克）、姜（10克）、大蒜（10克）、香菜（10克）
1/5. 鲜虾清洗干净，准备好葱姜蒜、花椒八角、干红辣椒备用
2/5. 锅里加适量油烧热，放入葱姜蒜，干红辣椒和麻辣香锅调料50g，翻炒几下
3/5. 把鲜虾倒入锅内，翻炒几下，加入料酒，继续翻炒
4/5. 最后加入红辣椒块，炒熟即可
5/5. 出锅后撒上香菜，美味的菜肴出锅了
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、增强性功能、降血压等功效；可与枸杞、豆苗、丝瓜搭配；与葡萄、乌鸡、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣干锅虾热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克