| 特制鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 特制鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于刮掉油漆323分钟消耗的热量...180 | |||||
特制鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（500克）、植物油（适量）、盐（适量）、柠檬汁（2滴）、葱段（适量）、酱油（适量）、蚝油（适量）、白糖（适量）
1/4. 准备好要用的材料。把鸡翅洗净，将酱油、蚝油、植物油、盐、糖、料酒、柠檬汁放入洗好的鸡翅里搅拌均匀，再把调好味的鸡翅放在一边腌制2小时备用。
2/4. 将锅加热放油，把腌制后的鸡翅放入油锅中两面煎至金黄色。
3/4. 把腌制鸡翅的酱汁放入锅中，加入适量的水，盖上锅盖焖30分钟，等待鸡翅熟透便可出锅。
4/4. 在上盘的鸡翅中撒入葱段就可上桌了。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、提高免疫力、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 特制鸡翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克