| 枣泥蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 枣泥蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于溜旱冰13分钟消耗的热量...450 | |||||
枣泥蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、面粉（120克）、红枣泥（70克）、红糖（90克）、色拉油（25克）、盐（2克）、柠檬汁（2毫升）
1/8. 将枣泥、色拉油、盐搅拌均匀
2/8. 鸡蛋加入红糖，倒入柠檬汁用厨师机逐档打发，时间大概要15分钟左右。
3/8. 打发好的蛋糊中分3次筛入面粉上下翻拌均匀
4/8. 接着加入枣泥液
5/8. 将搅拌好的面糊倒入模具中
6/8. 烤箱预热3分钟，上下火160度烤一个小时
7/8. 倒扣网架上晾凉
8/8. 成品
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、健脑益智、解热烦等功效；可与干贝、菠菜、基围虾搭配；与兔肉、牛奶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 枣泥蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克