| 酸甜荔枝虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 酸甜荔枝虾球热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于做头发275分钟消耗的热量...60 | |||||
酸甜荔枝虾球的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（20只）、妃子笑（适量）、盐（少许）、淀粉（少许）、姜粉（少许）、番茄酱（2勺）、白醋（适量）
1/6. 荔枝洗一下 然后剥皮去核【觉得麻烦用荔枝罐头吧，但是现在荔枝正当时，还是用鲜的好】
2/6. 大虾剥皮开边去虾线，用盐 姜粉腌制 裹少许干淀粉。虾本身很鲜美 不用加过多调料
3/6. 锅烧热倒少许油，油热后炸虾肉，缩成虾球后出锅。
4/6. 留底油 蒜切片入锅爆香
5/6. 视虾和荔枝多少 加番茄酱，按口味加白糖，白醋，盐 熬汁。
6/6. 加虾球 荔枝翻炒，勾芡收汁后出锅。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有通乳、促进消化、防心肌梗死等功效；可与豆苗、枸杞、西兰花搭配；与芹菜、果汁、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸甜荔枝虾球热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克