| 红酒鸡翅煨土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 485千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 250克 | 红酒鸡翅煨土豆热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡，相当于舞厅108分钟消耗的热量...270 | |||||
红酒鸡翅煨土豆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（250克）、土豆（3个）、红酒（200毫升）、酱油（80毫升）、盐（1匙）、食油（2勺）、姜（适量）、蒜末（适量）
1/5. 鸡翅洗净，对半斩开，沥干水分。热锅下冷油，油九分热后码好鸡翅。
2/5. 中火煎至两面金黄。
3/5. 放入姜蒜末、土豆块，翻炒几下。
4/5. 倒入酱油、红酒、盐。中小火煨20分钟左右。
5/5. 收汁盛盘，配上一碗白米饭，可以开吃了^_^味道意想不到的好！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、提高免疫力、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红酒鸡翅煨土豆热量485 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克