| 腊肠炒芹菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 100克 | 腊肠炒芹菜热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡，相当于跨栏2分钟消耗的热量...600 | |||||
腊肠炒芹菜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
芹菜（100克）、腊肠（100克）、食用油（适量）、盐（适量）、黄椒（适量）
1/6. 准备食材
2/6. 锅内加少许油烧热后加入腊肠煸炒
3/6. 加入芹菜翻炒
4/6. 加入黄椒炒均
5/6. 加少许盐调味
6/6. 美味出锅
食材功效信息
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、提神、清热解毒等功效；可与海虾、山楂、百合搭配；与虾米、蛤蜊、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 腊肠炒芹菜热量20 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠73.8 毫克
- 钙48 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾154 毫克