| 丝瓜花天妇罗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 50克 | 丝瓜花天妇罗热量/卡路里177千卡 | |||
 热量177千卡，相当于修筑围墙30分钟消耗的热量...360 | |||||
丝瓜花天妇罗的做法共9个步骤
食材主料/辅料
丝瓜花朵（10）、低筋粉（50克）、油
（100克）、盐少许（3克）、食用油（100克）
1/9. 摘几朵新鲜的丝瓜花
2/9. 放入盆中冲洗干净
3/9. 将花朵沥干水份
4/9. 准备好50克面粉
5/9. 将面粉调制成面糊，不能太稠
6/9. 准备好所有材料就要开始炸制了
7/9. 将小花放入面糊里均匀裹上浆
8/9. 放入八成热的油锅里炸至金黄即可
9/9. Duang～简单美味的丝瓜天妇罗就出场了
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 丝瓜花天妇罗热量177 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克