| 樱桃果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 460千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 1383克 | 樱桃果酱热量/卡路里594千卡 | |||
 热量594千卡，相当于高尔夫球132分钟消耗的热量...270 | |||||
樱桃果酱的做法共10个步骤
食材主料/辅料
樱桃（1000克）、柠檬（适量）、冰糖（适量）、盐（适量）
1/10. 樱桃1000g.
2/10. 水中放入少许盐，樱桃浸泡10分钟，清洗干净。
3/10. 樱桃去掉蒂，用方头的筷子从一头顶出，樱桃核就会顶出来。
4/10. 依次将所有的樱桃核去除。
5/10. 煮锅放入樱桃，加入适量冰糖，少量的水，大火开锅后，小火熬煮。
6/10. 玻璃容器用开水消毒后控干水分。
7/10. 樱桃果酱在熬煮的过程中要不断的搅拌，以免粘锅，熬煮到果酱粘稠，挤入柠檬汁，再煮一会即可。
8/10. 趁热将果酱装入消毒后的瓶子中，盖盖后将瓶子倒立，晾凉后放入冰箱保存。
9/10. 。。
10/10. 。。
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保护视力、透疹解毒、补中益气等功效；可与蜂蜜、银耳、绵白糖搭配；与黄瓜、草莓、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、健脾、生津解暑等功效；可与蜂蜜、鸡肉、马蹄搭配；与胡萝卜、牛奶、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 樱桃果酱热量594 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物16.4 克
- 钠1.9 毫克
- 钙112 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾441 毫克