| 桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 核桃 | 克 | 196千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 总量 | 99克 | 桃酥热量/卡路里295千卡 | |||
 热量295千卡，相当于循环训练37分钟消耗的热量...480 | |||||
桃酥的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、核桃（30克）、细纱糖（30克）、红糖（20克）、植物油（55克）、面粉（100克）、泡打粉（3克）
1/5. 植物油倒入盆里
2/5. 打入一个鸡蛋，还有白糖和红糖
3/5. 取一块面团搓成小圆球，压扁！放入烤盘
4/5. 表面涂一层蛋液
5/5. 中层180度，约15分钟
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防癌症、延缓衰老等功效；可与北极虾、干辣椒、辣椒搭配；与牛奶、鹅、茶叶相克，同食可能会引起不适；
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有健脑防老、消炎杀菌、缓解疲劳等功效；可与枣、芝麻、百合搭配；与山鸡、黄豆、鳖肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 桃酥热量295 千卡
- 脂肪74.719999 克
- 蛋白质27.79 克
- 碳水化合物14.43 克
- 钠144 毫克
- 钙154 毫克
- 铁4.66 毫克
- 钾579 毫克