| 鱼薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼肉 | 克 | 365千卡 | 123千卡 | 18克 | 5.5克 |
| 总量 | 297克 | 鱼薯条热量/卡路里365千卡 | |||
 热量365千卡，相当于铅球91分钟消耗的热量...240 | |||||
鱼薯条的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鱼肉（适量）、稣炸粉（适量）
1/4. 准备食材，刺少肉多的鱼
2/4. 鱼肉切条。带鱼刺和带鱼皮的分开做
3/4. 稣炸粉加鱼加水打成浆，拌入鱼肉
4/4. 油炸。成品1，无刺。成品2，带皮。成品3，带刺。
食材功效信息
鱼肉的热量123千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与红富士苹果、苹果梨、秋里蒙苹果搭配；与干番茄、奶柿子、番茄沙司相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鱼薯条热量365 千卡
- 脂肪5.5 克
- 蛋白质18 克
- 碳水化合物0.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克