| 新奥尔良烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 1940千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 1000克 | 新奥尔良烤鸡翅热量/卡路里1940千卡 | |||
 热量1940千卡，相当于攀登雪山118分钟消耗的热量...990 | |||||
新奥尔良烤鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（1000克）、水（100克）、“优利可”奥尔良烤翅腌料（100克）、蜂蜜 (少量)可加可不加（适量）、蜂蜜(少量)可加可不加（适量）
1/5. 清理：将鸡翅中清洗干净，用牙签扎一些小孔，方便更入味。
2/5. 腌制：将100克 ”优利可”腌料加入100克水中，搅拌均匀成糊状；
3/5. 搅拌：将1公斤鸡翅投入糊状溶液，充分搅拌，直至充分浸润鸡翅；
4/5. 冷藏：放入冰箱冷藏2-6小时；
5/5. 烘烤：设定烤箱温度为180°C-200°C； 1、烤至3-5分钟，刷上植物油； 2、再烤10-15分钟，刷上蜂蜜； 3、再烤5-10分钟后即可享用。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、补精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 新奥尔良烤鸡翅热量1940 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克