| 猪肉末炒酸带豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉末 | 克 | 296千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 75克 | 猪肉末炒酸带豆热量/卡路里296千卡 | |||
 热量296千卡，相当于越野摩托74分钟消耗的热量...240 | |||||
猪肉末炒酸带豆的做法共9个步骤
食材主料/辅料
酸带豆（180克）、猪肉末（75克）、辣椒酱（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/9. 食材：酸带豆、猪肉末
2/9. 将酸带豆放在案板上切碎，待用。
3/9. 烧锅倒油烧热，下入猪肉末，加适量的料酒。
4/9. 翻炒翻炒。
5/9. 接着，合入切好的酸带豆翻炒翻炒。
6/9. 然后，加适量的辣椒酱。
7/9. 加适量的盐。
8/9. 加适量的味精。
9/9. 调味炒匀，即成。
食材功效信息
猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋肝阴、润肌肤、滋阴等功效；可与芸豆、卷心菜、木瓜搭配；与雪花梨、香菜、首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肉末炒酸带豆热量296 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克