| 西瓜翠衣饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜皮 | 克 | 12千卡 | 24千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 125克 | 西瓜翠衣饮热量/卡路里253千卡 | |||
 热量253千卡，相当于骑马32分钟消耗的热量...480 | |||||
西瓜翠衣饮的做法共5个步骤
食材主料/辅料
西瓜皮（50克）、冬瓜皮（50克）、蜂蜜（适量）
1/5. 准备好食材
2/5. 西瓜皮、冬瓜皮洗净
3/5. 用削皮刀薄薄地去除一层外皮后切块
4/5. 将西瓜皮、冬瓜皮放入养生壶，加水至1500ml，启动养生汤模式
5/5. 待养生壶自动断电即可。饮用时可根据口味加入适量蜂蜜
食材功效信息
西瓜皮的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、清暑解热、利小便等功效；可与芹菜、薄荷、鳝鱼搭配；与虾、皮皮虾、海虾相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；可与桑葚、梨、南瓜子搭配；与洋葱、李子、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜翠衣饮热量253 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物82.6 克
- 钠50.9 毫克
- 钙7.3 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾115 毫克