| 火龙果皮汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火龙果 | 克 | 275千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 540克 | 火龙果皮汁热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于开车138分钟消耗的热量...120 | |||||
火龙果皮汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
火龙果（540克）、盐（适量）、蜂蜜（适量）
1/5. 用盐轻搓火龙果的皮，清洗干净。
2/5. 切开
3/5. 把火龙果的果肉和果皮分开放置。果皮切适合榨汁机口径的大小（只用火龙果的皮）。
4/5. 加一点纯净水和火龙果果皮一起榨汁儿。
5/5. 放蜂蜜调一下口感。
食材功效信息
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、抗自由基、保护胃黏膜等功效；可与虾、牛奶、枸杞搭配；与鲜贝、黄瓜、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火龙果皮汁热量275 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克